אימון ללמידה מטעויות

טעויות בחייםטבעו של אדם הוא לטעות – כולנו טועים וכולנו נטעה עוד פעמים רבות בחיים שלפנינו. קיימים אינספור סוגי טעויות- טעויות רגשיות, טכניות, טעויות בשיפוט לא נכון, טעויות בתקשורת בינאישית ועוד. נשאלת השאלה האם יש באפשרותנו לשלוט בטעות? להימנע ממנה? או אפילו לצמוח מתוכה.

אימון אישי – טעות היא הזמנה

טעות מזמינה אותנו לקבל שליטה במקום שלא הייתה לנו שליטה קודם לכן. טעות אם כן היא בבסיסה אופטימית. טעיתם? הסתכלו קדימה.

הישירו מבט לעתיד הקרוב שלפניכם, שאלו את עצמכם: "כיצד יראה העתיד שלי ללא טעות מהסוג שטעיתי? האם ביכולתי לפעול בדרך שונה ממה שפעלתי? האם אני בכלל יודע מה אני רוצה? האם עלי לעבוד עם עצמי בכדי שלא אחזור על אותה טעות?"

טעות אם כן היא הזמנה לפעולה.
טעיתם בבחירת חבר, בעל, עבודה, התיחסות לחבר, התיחסות לבן משפחה, קניית מכונית, קניית דירה ועוד. לא משנה באיזה תחום חשתם כי טעיתם, דרך ההתיחסות לטעות היא תמיד אותה דרך.

התחילו בלספר לעצמכם מהי אותה טעות שבצעתם. בדקו האם יש לכם אפשרות מעשית לפעול כיום לשינוי המצב. שאלו את עצמכם: "האם הטעות שלי נובעת ממצב רגשי קשה? מחוסר ידע שעלי להשיג, מהתנהגות חסרי שליטה שלי?" וכדומה.

מה קורה באימון אישי?

בתהליך אימון אישי תקבלו כלים להתייחסות נכונה למצבים בהם שגיתם או שאתם עלולים לשגות. תתאמנו ותטמיעו דרכי מניעה מטעויות בעתיד. תזהו מהם המקומות העמוקים שבכם אשר אחראיים על יצירת אותה טעות.

קוראים יקרים, המנעו מכל הענשה עצמית – הענשה היא אינה שליטה טובה יותר במה שקרה.
הענשה, לא רק שאינה מקדמת אתכם היא רק מזינה אתכם בחוסר בטחון ומורידה נקודות להערכה העצמית שלכם.

אימון אישי: מניעת טעויות

טעויות ניתן למנוע או לפחות לצמצם את הישנותן. בדקו האם יש לכם רצון וזמן להתיחס לדברים מראש. קחו לדוגמא את נושא מערכות היחסים שלכם ושאלו את עצמכם:
"האם יש משהו שאני יכול/ה לעשות אחרת, מה אני יכול/ה לעשות בכדי למנוע הידרדרות המצב?"
"האם יש דברים שאני יכול/ה לשים אליהם לב לפני שאני עושה טעות?"

מהיכן צומחת הטעות?
טעויות יכולות לנבוע מבעיה רגשית שאינה מטופלת, מחוסר בידע או נתונים טכנים, לעיתים היא נגרמת מחוסר תשומת לב, מהרצון לסיים דברים מהר, או מתגובות מהירות אימפולסיביות.

אימון אישי: צמצום הטעויות בחיים

  • היו מודעים לעצמכם, יש לכם יכולת היערכות למצבים.
  • הגדירו סדר פעולות ועשו בו שימוש.
  • האמינו בדרך מסויימת ולכו איתה.
  • גייסו פילוסופיה בריאה על החיים והיזכרו בה לפני שאתם ניגשים לעשות משהו.
  • אתם בעלי שליטה על הבחירות והתגובות שלכם.

טעויות חוזרות כיצד להימנע?
לא הטעויות הן אלו שחוזרות על עצמן אלא ההזדמנויות לטעות הן שחוזרות על עצמן. זהו את ההזדמנות לטעות, והכינו את עצמכם מראש. במצבי חיים מורכבים עדיף להסתייע באיש מקצוע כמו מאמן אישי, פסיכולוג או יועץ.

פוחדים מטעות? לא באמת ניתן לחזות מראש כל מצב בו ייתכן שנטעה. אבל ניתן להעריך את עצמכם נכון. זכרו כי יש בכם ידע רב שניתן לעשות בו שימוש, זכרו כי יש לכם אפשרות לטפל בבעיות מתוך שליטה במצב.

אל תמהרו לקבל החלטות קשות כאשר אין לכם די נתונים, אל תיכנעו להשפעה של אחרים עליכם,
אם טעיתם, זכרו כי עשיתם את כל שביכולתכם שלא לטעות ולכן אתם שלמים עם עצמכם!.

מרגישים תקועים? לחצו כאן להתאמת אימון אישי



כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.