אימון אישי מתבצע בשיטות רבות המבוססות על עקרונות הלקוחים מעולם הפסיכולוגיה והפילוסופיה.
יישום אותם עקרונות בחיים השגרתיים מייצר עבורכם חיים שיש בהם מינונים גבוהים של עשייה בריאה, אתם מתרגלים את המוח להיקשר תחושת של אופטימיות ושמחת חיים וזוכים בשליטה טובה במציאות חייכם.
אולי זה ישמע לכם מצחיק אבל אתם מפתחים תלותיות בעצמכם בלבד – כלומר, נפתרים מתלות בדעות ומעשים של אחרים , לא זקוקים למציאות שתשתנה ושתאפשר לכם לעשות דברים, אלא יודעים כיצד ליצור את המציאות של עצמכם.
על מה מבוססת שיטת SHT Self Help Technique?
השיטה מבוססת על ההבנה שאנחנו יודעים הרבה יותר על עצמנו ועל העולם , מאשר נדמה לנו. אנחנו יודעים מה צריך לקרות בכדי שנסיבות חיינו ישתנו, אך לא נותנים בכך אמון עד הסוף ולכן לא פועלים.
אדם שיודע לדבר עם עצמו ב”שפת” ה – Self Help Technique ,יודע לשאול את עצמו שאלות נכונות , יודע לחשוף את נקודות השבר וגם ואת הפתרונות המעשיים העומדים לפניו.
שיטת SHT – גישה מעשית
הבעיות הגדולות ביותר שיש לאדם בדרך למימוש עצמי וחיים שיש בהם יציבות, סיפוק ותחושה של מסוגלות נובעות רק מהאופן בו הוא מדבר עם עצמו!
מילים, ניסוחים ואוסף אמונות ודמיונות מרכיבים את המחשבות שלנו שאחראיות על ייצור רגשות ורגשות הן אלו שמניעות את מעשינו. ניסוחים לא נכונים כמו:”אני לא יודע מה לעשות” או “אני פשוט תקוע”….מתפקדים כאמונות, אמונות מתפקדות כעובדות – ועם עובדות קשה לנו להתווכח.למי ולמה מתאימה שיטת האימון SHT
לילדים, מתבגרים ומבוגרים שמבקשים כלים להתמודדות נכונה אופטימית וקלה יותר עם החיים. שיטת אימון זו מטפלת בנושאים רבים בינהם: בטחון עצמיתקשורת בינאישית
מציאת נתיב תעסוקתי מספק
יצירת חיים זוגיים בריאים
מציאת בני זוג וחברים
התמודדות עם קשיים, בעיות בריאות, מחלת מין, מחלות כרוניות קשות
יצירת עניין בחיים פתרון בעיות נקודתיות בכל נושא!
