אימון קבוצתי

השאירו פרטים כבר עכשיו
צרו איתנו קשר

אימון קבוצתיהפופולאריות של אימון קבוצתי ממשיכה לגדול בקרב מאמנים ומתאמנים כאחד. שיטת אימון זו מתבטאת בשיחת אימון בתוך קבוצה קטנה. זהו מרחב שיחה אינטימי, אשר מתמקד בהגדרת מטרה, העמקת מודעות לנושאים מרכזיים, נקיטת פעולה ונשיאה באחריות.

אימון קבוצתי מעצב תכניות בעלות יתרונות רבים והוא מיועד לפלחים רבים באוכלוסייה כגון הורים, לאנשים המעוניינים לשפר את יכולת התפקוד שלהם בתחומים שונים בחיים או לבעלי עסקים. במסגרת הקבוצה, נחקרות שיטות עבודה לחיים אישים או לארגון עסקי.

יתרונות אימון קבוצתי

אנשים המשתתפים באימון קבוצתי נהנים מלמידה מהמשתתפים, תהליך זה קרוי אף 'חוכמה קולקטיבית' של הקבוצה.

הלמידה מהעמיתים חשובה בזכות התקשורת של המאמן. מתאמנים רבים מוצאים כי תהליך זה מעניק להם יותר זמן לחשוב ולשלב את התובנות שלהם. זוהי שיטה

אימון קבוצתי

רבת עוצמה המיועדת למנף את הזמן והמשאבים של המתאמנים. בנוסף, עלות אימון קבוצתי למתאמן, זולה יותר מאימון אישי.

ארגונים עשויים למצוא יתרון בשיטה זו בשל האופי הנבנה של התהליך, המתבטא בפתיחת ערוצי תקשורת בין חברי הקבוצה או בין חלקים שונים של הארגון.

אימון קבוצתי יכול אף להתבטא באימון מעקב על חברי הארגון, תמיכה במתאמנים באמצעות העברה ויישום הכלים אותם רכשו, ויצירת מבנה של דין וחשבון שוטף. מאמן הקבוצה יוזם שיחה מתמשכת, אשר תומכת בשינוי לאורך זמן.

עיקרי אימון קבוצתי

אימון קבוצתי הוא הרחבה של תהליך אימון אישי. הוא מאפשר למתאמנים לפתח את התושייה שלהם, תוך התמקדות בפעולה ומודעות לצד מתן דין וחשבון לחברי הקבוצה וקבלת משוב מהם ומהמאמן, על מנת להאיץ את המוטיבציה וההתקדמות האישית.

עיקרי האימון הקבוצתי הם:אימון קבוצתי

  • בדיוק כמו באימון אישי, הבסיס להצלחה של אימון קבוצתי נבנה באמצעות הקשר בין המאמן והמתאמנים.
  • כל חבר בקבוצה חש כי הוא חלק מצוות מחובר ותומך ביותר, והביטחון האישי שלו נבנה בתוך הקבוצה.
  • זוהי דרך יעילה ביותר לנצל את החוכמה של אנשי הקבוצה, תושייתם, ומוכנות לחלוק רעיונות ופתרונות.
  • תחושת המאמץ המשותף מעניקה למתאמנים את התחושה כי הם לא לבד.
  • סביבת הקבוצה היא פתוחה ואינה שיפוטית.
  • הקבוצה מורכבת מרשת של אנשים התומכים ביחד בהתפתחות האישית של כל אחד מהם.
  • מיומנויות שליטה עצמית והגברת יכולות המנהיגות מתפתחים ככל שאדם תומך בחברים אחרים בקבוצה, על פי הנחיית המאמן.
  • תגליות חדשות והשקפות חדשות על החיים או העבודה מתפתחות בעקבות עבודה משותפת.

תוצאות התהליך

אימון קבוצתי מוביל את המשתתפים להיות במצב רגשי טוב יותר, ומאפשר להם להמשיך ולהתאמן בעצמם על הכלים והתהליכים החדשים שרכשו.

זוהי טכניקת אימון שאינה פולשנית. המאמן או חברי הקבוצה אינם מורים למשתתפים כיצד לחשוב, להתנהג, לפעול או להרגיש.

תהליך האימון הקבוצתי נועד להבהיר למתאמנים באופן טוב יותר את מטרותיהם, ולהציג בפניהם את האפשרויות הטובות ביותר להשיג יעדים.

ראו גם:

אימון קבוצתי או אישי – מה מתאים לי?

סדנת אימון בקבוצה לנשים

 

הדר עצמון מאמנת כושר גופני

הדר עצמון מאמנת כושר גופני

הדר עצמון מאמנת כושר גופני, בוגרת לימודים אקדמיים בתחום הספורט והכושר הגופני, מנהלת מייסדת המרכז לאימון אישי בישראל - המקום המקצועי ביותר לאימונים אישיים ותכניות ספורט.

אזורי עבודה:

צרו איתנו קשר

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.

התקשרו עכשיו!
מעוניינים שנחזור אליכם? השאירו פרטים!