אימון אישי לדורכים במקום

השאירו פרטים כבר עכשיו
צרו איתנו קשר

היתקעות במקוםעזרה עצמית ראשונה: "אני מרגישה תקועה בחיים – מה לעשות?"

תקיעות בחיים, היא מצב זמני וחולף שיכול לנבוע מסיבות רבות כמו:

  • היעדר תחושת אופטימיות ושמחת חיים
  • חוסר יכולת לקחת אחריות על נסיבות החיים שלנו
  • תלותיות באחרים
  • חוסר יכולת לקבל החלטה
  • הערכה עצמית נמוכה
  • עומס רגשי רב שדרכו קשה להבין כיצד יש לפעול
  • חוסר יכולת להתחבר לרצונות

אולי זה יפתיע אתכם, אבל אנשים רבים כלל אינם יודעים מה הם רוצים – כל חייהם היו מחוברים למה שצריך לעשות למה שמתבקש ולמה שמצפים מהם לעשות. אנשים אלו לא פתחו עדיין ערוצי תקשורת עם עצמם ועם רצונותיהם.

אימון אישי – להשתחרר מהכבלים

על מנת לצאת ממצבי תקיעות, יש:

  • להחזיר לגוף ולנפש תחושה של תנועה ושל דינאמיות.
  • ליצור תשתית חדשה של חשיבה על האופן בו העולם סביבנו מתנהל.
  • ליצור מערכת אמונות על עצמנו שבכוחה לשקם ולהעצים את תחושת השליטה שלנו בנסיבות חיינו.

אימון אישי, מאפשר למידה של טכניקות פשוטות שכל מטרתן היא להחזיר את המושכות לידיים שלכם.
כאשר אתם מבינים כי רק אתם יכולים הניע את חייכם קדימה – כלומר מבינים את האופטימיות הרבה שבלקיחת אחריות על חייכם, קל לכם להתמודד עם כל מצב בחיים רק שהפעם ממקום הדורש העזה, יצירתיות, בטחון עצמי וכושר החלטה.

טיפ: ותרו על הגדרת מצבכם כ:  "אני חש תקוע בחיי" – אמונה שכזו נתפסת ע"י המוח כעובדה!
החליפו אמונה זו ב: "יש לי את כל מה שאני צריך על מנת למצוא פתרונות למצבי, עלי רק להחליט שאני מתחיל לפעול".

בהצלחה!

הדר עצמון מאמנת כושר גופני

הדר עצמון מאמנת כושר גופני

הדר עצמון מאמנת כושר גופני, בוגרת לימודים אקדמיים בתחום הספורט והכושר הגופני, מנהלת מייסדת המרכז לאימון אישי בישראל - המקום המקצועי ביותר לאימונים אישיים ותכניות ספורט.

אזורי עבודה:

צרו איתנו קשר

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.

התקשרו עכשיו!
מעוניינים שנחזור אליכם? השאירו פרטים!